在“5·25”全國(guó)大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之際，黨委研究生工作部創(chuàng)新心理健康教育形式，于5月21日國(guó)際茶日當(dāng)天，在鹽龍湖研究生“一站式”學(xué)生社區(qū)舉辦“以茶為媒，聆聽(tīng)內(nèi)心的聲音”“5·25”研究生心理健康教育活動(dòng)，以茶道為媒、文化為魂，為30余名研究生打造了一場(chǎng)沉浸式的心靈療愈之旅。
輔導(dǎo)員、高級(jí)茶藝師薛凌云以宋代點(diǎn)茶技藝為載體，帶領(lǐng)研究生體驗(yàn)“七湯點(diǎn)茶法”，以茶筅為筆、茶湯為紙，將潛意識(shí)情緒具象化為可觀可感的茶湯紋路，完成從茶沫混沌到水墨丹青的藝術(shù)轉(zhuǎn)化。用“茶性即心性”開(kāi)啟生命對(duì)話：“點(diǎn)茶需專注當(dāng)下，溫盞醒器的儀式感如科研啟幕時(shí)的莊重與敬畏；茶筅擊拂的力度恰似科研攻關(guān)的韌勁；茶湯由濁至清的蛻變，正如自我認(rèn)知從混沌到澄明的歷程；擊拂作畫(huà)時(shí)，似靈感迸發(fā)的酣暢；點(diǎn)茶的過(guò)程正如科研路上的磨礪與綻放”。
在觀茶色、聞茶香、品茶味的五感體驗(yàn)中，研究生們褪去科研壓力的焦躁，感受茶藝帶來(lái)的寧?kù)o與放松。品茗分享交流環(huán)節(jié)，從綠茶的鮮爽清香、紅茶的溫潤(rùn)甘醇、巖茶的濃郁巖韻到普洱的陳香醇厚，恰如研究生科研、人生生涯從青澀到成熟的完整周期，每一道茶湯的轉(zhuǎn)化，都在訴說(shuō)著成長(zhǎng)的真諦：既要有破土而出的銳氣，也要有靜待花開(kāi)的耐心；既要保持獨(dú)立思考的清醒，也要擁有兼容并包的胸懷。大家于茶煙氤氳間分享自己的學(xué)習(xí)、生活經(jīng)歷和內(nèi)心感受，傾聽(tīng)他人的故事，體悟“和靜怡真”的茶道精神、處世之道，加深彼此之間的心理支持和情感共鳴。
茶香漸散，余韻綿長(zhǎng)。這場(chǎng)別開(kāi)生面的心理健康教育活動(dòng)，打破了傳統(tǒng)的單一模式，為研究生提供了一種全新的體驗(yàn)方式，引導(dǎo)學(xué)生在茶香氤氳中開(kāi)啟自我覺(jué)察，關(guān)注內(nèi)心需求，踐行“關(guān)愛(ài)自我”的心理健康日核心理念，是我校研究生“心理育人”的創(chuàng)新實(shí)踐，更開(kāi)創(chuàng)了優(yōu)秀傳統(tǒng)文化賦能心理健康教育的創(chuàng)新路徑。當(dāng)“525”的“我愛(ài)我”遇上千年茶道的智慧，新時(shí)代研究生正以更從容的姿態(tài)，書(shū)寫(xiě)著關(guān)愛(ài)自我的文化答卷。
供圖：黨委研究生工作部
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