3月20日下午，人文學(xué)院召開“研途相伴,，全力以復(fù)”2025屆畢業(yè)生考研復(fù)試暨心理調(diào)適指導(dǎo)會(huì),。學(xué)院黨總支副書記姚愛華、畢業(yè)班輔導(dǎo)員及2025屆考研學(xué)生參加會(huì)議,。校心理健康中心謝瑩老師應(yīng)邀作考研心理壓力疏解,，2022屆畢業(yè)生江抒陽分享復(fù)試及調(diào)劑經(jīng)驗(yàn)。會(huì)議由學(xué)院學(xué)工辦主任魏語婷主持,。
會(huì)上,，姚愛華向考研初試取得好成績的同學(xué)表示祝賀,，勉勵(lì)同學(xué)們要把握時(shí)代機(jī)遇，以滿格狀態(tài)投入備考,，既要保持戰(zhàn)略定力,，也要注重戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新。她強(qiáng)調(diào),，要科學(xué)研判形勢(shì),，結(jié)合目標(biāo)院校歷年錄取數(shù)據(jù)制定個(gè)性化備考方案；要突出優(yōu)勢(shì)展現(xiàn),，在專業(yè)素養(yǎng),、科研潛質(zhì)、實(shí)踐能力等維度做好系統(tǒng)化呈現(xiàn),；要強(qiáng)化心理建設(shè),，以“歸零心態(tài)”開啟新征程,。她表示,，學(xué)院將始終做同學(xué)們的堅(jiān)強(qiáng)后盾，整合院內(nèi)外優(yōu)質(zhì)資源,，搭建多維支持平臺(tái),，全力保障考研學(xué)子實(shí)現(xiàn)深造夢(mèng)想。
謝瑩通過口令接龍游戲,，幫助同學(xué)們通過肢體語言釋放焦慮情緒,。在曼陀羅繪畫環(huán)節(jié)，她引導(dǎo)同學(xué)們用色彩具象化心理狀態(tài)并解讀分享,。參與學(xué)生表示,，這種表達(dá)性藝術(shù)活動(dòng)有效降低了備考?jí)毫χ怠?/p>
江抒陽從自身考研經(jīng)歷出發(fā)，圍繞復(fù)試內(nèi)容,、復(fù)試方法,、專業(yè)課面試等方面分享了復(fù)試策略，特別提醒同學(xué)們?cè)诿嬖嚂r(shí)注重著裝禮儀,，強(qiáng)調(diào)了撰寫自薦信,、簡歷的要求和注意事項(xiàng)，為同學(xué)們提供了寶貴的調(diào)劑經(jīng)驗(yàn)和建議,。
本次指導(dǎo)會(huì)通過“策略解碼-壓力紓解-經(jīng)驗(yàn)傳承”賦能模式助力人文考研學(xué)子提升復(fù)試備考效能,，是人文學(xué)院推進(jìn)考研工作、促進(jìn)高質(zhì)量就業(yè)的重要一環(huán),。同學(xué)們表示,，指導(dǎo)會(huì)為自己復(fù)試備考增添了信心和動(dòng)力，將以更加積極樂觀的心態(tài)拼搏努力,、圓夢(mèng)深造,。
供圖：人文學(xué)院
學(xué)校新聞
