本報(bào)訊 （劉詠 江瑩 記者 倪靜）日前,，鹽城工學(xué)院的同學(xué)們正在線上學(xué)習(xí),，學(xué)校心理健康教育中心的老師們也隨之開(kāi)啟了一場(chǎng)心理防“疫”，為在校學(xué)生群體的心理健康保駕護(hù)航,。
疫情發(fā)生以來(lái),，校心理健康教育中心開(kāi)通24小時(shí)心理熱線，安排多名經(jīng)驗(yàn)豐富的心理健康專職教師組成志愿服務(wù)隊(duì)輪流值守,。
校心理健康教育中心針對(duì)熱線咨詢中反映較為突出的情緒消沉,、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系等心理問(wèn)題,，多次組織專題研討會(huì),，按照“逐一記錄、分類(lèi)歸檔,、耐心疏導(dǎo),、必要轉(zhuǎn)介”的方法，實(shí)施精準(zhǔn)化和個(gè)性化的心理援助,。
截至目前,，全校心理熱線服務(wù)時(shí)長(zhǎng)40余小時(shí)，接聽(tīng)學(xué)生來(lái)電咨詢60余人次,。心理熱線有效維護(hù)了同學(xué)們的心理健康,，守護(hù)了“心靈綠碼”。
封閉管理期間,，學(xué)?！跋蜿?yáng)攜行 共創(chuàng)未來(lái)”心理健康教育網(wǎng)絡(luò)打卡活動(dòng)吸引了眾多學(xué)生的參與，報(bào)名人數(shù)近萬(wàn)人,。讀書(shū)打卡,、書(shū)寫(xiě)療愈、運(yùn)動(dòng)打卡,、早睡早起,、三件好事記錄、三行詩(shī)創(chuàng)作,、雜物斷舍離,、“種子發(fā)芽”、心理委員讀書(shū)培訓(xùn)等活動(dòng)精彩紛呈,。
健康心態(tài)是疫情防控的“心理口罩”,。健康狀況受到身體和心理的相互影響和作用,，良好的心態(tài)可以提升身體機(jī)能的免疫能力。人與人之間相互關(guān)心,、鼓勵(lì),、肯定、幫助,，傳遞出理性,、平和、信任的心理氛圍更是戰(zhàn)勝疫情的重要力量,。
“讀書(shū)打卡,、書(shū)寫(xiě)療愈、運(yùn)動(dòng)打卡,、早睡早起打卡”幫助同學(xué)們克服了生活懶散,，作息沒(méi)有規(guī)律以及焦慮、浮躁等負(fù)面情緒,；“三件好事記錄”引導(dǎo)同學(xué)們發(fā)現(xiàn)和感受生活的美好和生命的意義,；以宿舍為單位領(lǐng)取鮮花或果實(shí)種子，由宿舍成員共同培育的“種子發(fā)芽”活動(dòng)幫助同學(xué)們化解宿舍人際矛盾……鹽城工學(xué)院心理健康中心開(kāi)展的豐富多彩,、新穎別致的線上打卡活動(dòng)就像疫情期間為同學(xué)們送去的“心理口罩”,，有效地阻止心理“病菌”的入侵。
217645a7-1b7e-4823-8d8c-082a1eb268fe .pdf《鹽阜大眾報(bào)》2022.4.7
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